“不过,目前还没有直接证据证明,熬夜会导致肾脏疾病的发生。”王继伟说,但对于已经患有慢性肾脏病的人群来说,熬夜的危害是不容小觑的。“特别是慢性肾脏病3期及以上的患者,睡眠时间短已被证实是肾衰竭加速的独立危险因素。比如如果一位患者按正常进程可能十年后才需要透析,如果长期每天睡眠不足五小时,他可能会提前三到五年就进入终末期肾病,不得不面对透析治疗。”
“长期睡眠剥夺对肾功能的影响是持续且累积的。一旦肾脏储备功能出现明显下降,尤其是在慢性肾脏病患者身上,这种损失往往是不可逆的。与其‘事后补救’,不如从一开始就守住睡眠这条底线。”王继伟表示,“我们在门诊上也会反复叮嘱患者,除了低盐饮食、根据肾功能分期控制蛋白质摄入量之外,最重要的一点就是不要熬夜,如果是上夜班的肾病患者,需要考虑更换工作。”

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魔性游戏,顾名思义,往往以其诙谐幽默的玩法和搞怪剧情设定,让玩家一玩成瘾,欲罢不能。它们的名字本身就透露着一股强烈的魔性,操作简单易懂,玩家轻松上手,却总能让你玩得不亦乐乎。尤其是那些“笑死人不偿命”、不整死玩家不罢休的游戏,往往让人又爱又恨,笑声与 frustration 交织其中,恍若置身于一个疯狂的游戏世界。